体の管理者は自分自身!健康習慣のヒントやアイデアを書いています♪
自然に触れると免疫が元気になる?山に登ると体がスッキリする自然の多い田舎に行きたい!そんなふうに感じた経験あり…
Masami Funamoto
寒さに負けない身体へ。「寒冷順化」で冬の痛みを予防しよう! 秋が深まり朝晩が少しずつ冷えてくる季節。 この時期…
夏が終わったのに身体が重い…「秋バテ」と「むくみ」の意外な関係 ✔️暑さが少し落ち着いてきたのに、なんだか身体…
今年のお盆は『ぎっくり腰』に悩まされていた方からの問い合わせがとても多くなっていました💦 今年はぎっくり腰が多…
日本人は3人に1人が高血圧と言われていて血圧は年齢とともに高くなる傾向にあります 歳をとるにつれて血圧が上がる…
夏になると腰痛・肩こり・足がつる… 真夏の気になる体調不良 実態は「汗」と「ミネラル不足」が関係しているかもし…
毎年のように気温が上がり30℃が少し涼しく感じてしまうようになっていますでもやはり暑さは体力を消耗しますよね🥵…
筋肉が関節を壊す?実は「間違った筋トレ」が痛みを長引かせている原因になっているかもしれません😳‼️ 「筋肉をつ…
筋肉は「体を動かすだけ」のものではありません ~筋肉とがん予防の意外な関係~ 「筋肉があると、がんになりにくい…
梅雨になると腰痛や膝痛が増えるのはなぜ? ~痛みは年齢ではなく、巡りの低下のサインかもしれません~ 梅雨の時期…
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