体の管理者は自分自身！健康習慣のヒントやアイデアを書いています♪
新年になり新たな目標を立てていますか？そんな中でもトレーニングや運動を始めよう！となっている方も多いと思います…
Masami Funamoto
年末から年始にかけてお友達に会ったり外出したりする機会も増え自然と負担をかけてしまうのが『消化器系』その中でも…
暑い時期に比べると体を動かすことが億劫になる季節ですね朝も布団から出るために気合いを入れないと動けない🛏️💭 …
寒くなってくると途端に乾燥やら冷えやら関節の痛みやらと体の不調が出てくる出てくる😗💦 寒くなってくるとまずは体…
お風呂が恋しい季節になってきましたね🛁私はサウナが大好きでお風呂には良く行くのですが最近では『サ活』や『整い週…
湿度の高い夏の季節に比べ秋になると一転乾燥が気になりますね 日本の平均的な湿度で比べると8月は平均73%10月…
マッサージや整体の施術を受けるのとセルフケアの違いとは？ 「どれくらいのペースで通ったら良いですか？」と質問さ…
ストレスって『心』だけではなく体にもいろんなサインとして出てきます⚡️胃潰瘍や、10円ハゲなども代表的な心因性…
寝ているときに急に足が攣る現象⚡️目が覚めるほどの痛みを経験したことがある人はその辛さをご存知だと思います😱 …
人間の体を正常に保つために絶対に不可欠なものがいくつかあります 『睡眠』『栄養』『運動』そして・・・『水』です…
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 