体の管理者は自分自身！健康習慣のヒントやアイデアを書いています♪
風邪が滅茶苦茶流行って来ています🤧 コロナが流行ってからマスクが必須アイテムとなっていましたが今では個人の自由…
Masami Funamoto
東洋医学では季節ごとに体に悪い影響を与えるもの（邪気）があるという考えがあります。 冬の邪気は『寒邪』（かんじ…
今日のお昼は手作り焼きそば糖質、脂質、タンパク質、カリウム・・・野菜もお肉も入れているから栄養バランスも悪くな…
※順不当になります日付をご確認ください インナーケアができるコスメクラフト教室💄今回は、冬に広がりがちな髪の毛…
【仲澤真里さんの動画】（11分） ご自身の筋繊維症、リウマチ性多発性筋痛症を改善され、愛馬にもオイルを使ってい…
本日の内容は巻き肩改善方法！です☺️🫰 巻き肩とは肩甲骨が前側に押され肩が内側に巻き込まれる姿勢のこと 現代で…
腰痛で悩んでいる方の80％の人に共通している生活習慣として多いのが ①睡眠不足②栄養不足③ストレス過多 となっ…
世界中の生き物が毎日必ず行っている習慣といえば『食事』と『睡眠』ですね 実は『食事』と『睡眠』はお互いに影響し…
パンやパスタだけではなく『小麦』と『疲れ』の関係のお話です😃☝️ 体の痛みが取れない頭が重い肩こり・腰痛メンタ…
本日のブログは・・・？ 私が整体治療の土台としている《関節トレーニング》についてのお話となります💡 筋肉量を増…
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 