体の管理者は自分自身！健康習慣のヒントやアイデアを書いています♪
✔️仕事で体を使ってるのに、運動不足って言われる・・・✔️仕事で疲労困憊で体が動かせない・・・✔️仕事が忙しす…
Masami Funamoto
本日の内容は巻き肩改善方法！です☺️🫰 巻き肩とは肩甲骨が前側に押され肩が内側に巻き込まれる姿勢のこと 現代で…
腰痛で悩んでいる方の80％の人に共通している生活習慣として多いのが ①睡眠不足②栄養不足③ストレス過多 となっ…
今日は『歩く速さと寿命』についてのブログになります🤓 みなさんは普段どれくらい歩きますか？住まれてる環境によっ…
同じ姿勢での長時間のデスクワークやテレビ、YouTube鑑賞ダケしていませんか？ 夏は冬に比べて運動量が減ると…
反り腰と風呂桶の関係反り腰の定義って色々あるんですがなぜ、反り腰ではいけないのか？ 腰が痛くなるから？お腹が出…
最近では当たり前のように市民権を得たインナーマッスルという単語ですが 皆さんはどこの筋肉のことをインナーマッス…
毎日たくさんの汗をかいています💦 なぜか？駅まで歩いて着いた途端に・・・とか自転車で信号まちをしてたら・・・と…
前回の投稿の続きになります・・・🙂↕️ 高温でジメジメ分厚い雲に覆われて息苦しい 気圧が下がっている時はこん…
皆さんは排便後う○ちの状態チェックをしていますか？そもそもうんちってどんな構成なの？ ウンチで知ろう！今の自分…
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 