体の管理者は自分自身！健康習慣のヒントやアイデアを書いています♪
ここのところ股関節が原因となる腰痛でお悩みの方が増えてきているので『股関節と腰痛の関係』を解説しようと思います…
Masami Funamoto
朝、布団から起き上がりに背中が痛む・・・😩⚡️ その理由は沢山あるのですが寒い時期に背中の痛みが強くなっている…
毎年恒例のdoTERRAJapan Convention ＠さいたまスーパーアリーナ 今年ももちろん参加してま…
今日のお昼は手作り焼きそば糖質、脂質、タンパク質、カリウム・・・野菜もお肉も入れているから栄養バランスも悪くな…
骨盤底筋群意識していますか？ 骨盤底筋っていうと女性の問題だと思っている方も多いことにプラスして少し恥ずかしい…
明日23日水曜日全国的に気圧が急降下⤵️⤵️⤵️こんな話題がネットニュースに出る時代になっておりました👀✨ 気…
✔️仕事で体を使ってるのに、運動不足って言われる・・・✔️仕事で疲労困憊で体が動かせない・・・✔️仕事が忙しす…
本日の内容は巻き肩改善方法！です☺️🫰 巻き肩とは肩甲骨が前側に押され肩が内側に巻き込まれる姿勢のこと 現代で…
世界中の生き物が毎日必ず行っている習慣といえば『食事』と『睡眠』ですね 実は『食事』と『睡眠』はお互いに影響し…
痛いくらい伸ばす方が効果があるって本当？ 世の中にはいろいろな事柄を専門に研究している人は沢山いるようで過去の…
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 