タグ: 睡眠

• 腰痛の80％は原因が分かっていない

  腰痛で悩んでいる方の80％の人に共通している生活習慣として多いのが ①睡眠不足②栄養不足③ストレス過多 となっ…

  Masami Funamoto

  2024年10月1日

  自律神経, 健康情報, 未分類

  睡眠, 秋, 腰痛, 腰痛専門, 自律神経, mikke, mikkeblog, 大森, 女性整体師, 平和島, 改善mikke, 整体

• 寝苦しいですね・・・

  暑くなってくると睡眠のお悩みを抱える方が増えてきます🛏️ 寝苦しい夜が続いていますね蒸し暑い😑しけったい😑がし…

  Masami Funamoto

  2024年6月18日

  未分類

  睡眠, mikke, mikkeblog, 大森, 女性整体師, 寝苦しい, 寝具, 平和島, 改善mikke, 整体, 枕

• 睡眠と腰痛の関係

  「春眠暁を覚えず」 毎日眠いですね。私は年中、眠い人でして 年中快眠なんですがこの時期は特に眠いです。 なぜか…

  Masami Funamoto

  2024年4月2日

  自律神経

  睡眠, 腰痛, 腰痛専門, mikke, mikkeblog, 大森, 女性整体師, 姿勢, 平和島, 改善mikke, 整体, 春眠暁を覚えず

• スッキリ目覚めるには睡眠時間は関係ない⁉︎

  

  このブログを見ていただいている方にも日々、眠気と戦いながらの朝を迎えている方も多くいらっしゃると思いますが・・…

  Masami Funamoto

  2022年9月26日

  未分類

  ミッケ先生, 睡眠, 腰痛, 腰痛専門, mikke, mikkeblog, 大森, 大森海岸, 女性整体師, 姿勢, 平和島, 改善mikke, 整体

• １ヶ月間 毎日、夕食後に「15分だけ」歩いてみた結果

  先日のyahooニュースに面白い記事が出ていました。 「１ヶ月間毎日、夕食後に『15分だけ』歩いてみた」 とい…

  Masami Funamoto

  2022年6月7日

  未分類

  セロトニン, メラトニン, 睡眠, 睡眠障害, 運動, 平和島, 改善mikke, 整体