『足』の問題をスマートに解決

今回は『足』についてのお話です💡
二足歩行の私達は
足の裏の面積だけで
体の重さを受け止めています

それだけではなく
足の裏には「メカノレセプター」という
平衡感覚を働かせるセンサーがあります
地面が凸凹していたり
傾いているなど（坂）
微細な地面の情報を脳に伝える働きをしています
ただし、靴の影響や長時間の立ち仕事で足裏の感覚が鈍くなると
この調整力が低下するとも言われています

現状、体に出ている痛みや不良症状が
『足』の使い方から影響を受けている
と気づく人って中々少ない😰

ここで一度、自分の足の裏を見てみましょう
足の裏で
固くなっていたり、豆や魚の目が出来ている場所はないですか？

固くなっている部分がある場合は
上記の足の「クセ」が出ている可能性があります

小さな面積で全身のセンサーになってくれている
足の裏
その足の裏が上手く使えていないと
その上にある
足首・膝・股関節・腰・胸・首
と各関節に影響が出てしまいます

X脚やO脚ももちろんですが
股関節や腰痛、姿勢にも大きく影響が出ます

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足👣の問題はどの年代でも早急に対処して
常にコンディションの良い状態に戻して
あげたいのですが
足の裏を気遣って歩いたり
日常生活で直すのは中々難しい😓
なので、そんな時は矯正アイテムを使いうべし☝️
ということで今回は足のコンディションを
整えるためのお勧めアイテムをご紹介します✨

①CARE:SOKU
科学的エビデンスのある靴下
https://shop.caresoku.com/

この中でもベーシックがお勧め
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②こちらは骨盤ベルト
https://belt.guardner.jp/
こちらも最近ではYouTube広告によく出てきますね
腰痛ベルトは骨盤ベルトとは別物です❌
腰痛ベルトは、作業中や腰痛が強い時に
腰の筋肉の代わりになってくれるものなので
出来るだけ強度が強く、締め上げられる形状でその上動きやすいものが理想的です

※どちらのメーカーの商品も私は取り扱いはしていないので各会社へお問い合わせください🙏


日常の生活の中での使い方が癖となって
今では当たり前になった体の使い方も
本来の働きからはかけ離れてしまって
不良を積み重ねている
可能性があります
そんな時はアイテムに頼るのもアリですね👍

本日も最後までおつきあい頂き
ありがとうござます🍀
改善整体サロンmikke：舟本まさみ

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