改善整体サロンmikke
舟本です。
本日は
最近、初めましての方に
何回かご質問頂いた
「どれくらいのペースで通ったら良いですか？」
の質問にお答えしたいと思います💡
もちろん
お一人お一人
状況が違いますので
あくまでも目安
となりますが
１、
・日常生活にも支障が出るほ
どの重篤な状態の方
・75歳以上の方
・○月○日までにと
期限がある方
→1週間から10日に1回のペース
２、
・ご自身の状態をある程度把握
されている方
・痛みが出るタイミング
痛みが引くタイミングが
分かっている方
・ある程度お家ケアが
身について出来るように
なってきた方
→10日から2週間に1回
３、
・メンテナンス期の方
・たまに痛みが出るという方
・痛みの改善ではなく
体つくりをしている方
→月に1回
（あくまでも目安です）
人間の体は
「元に戻る」
機能を持っています。
昨日までの体の使い方で
生き延びられた
というデータが残っているので
体は変化することを好みません🙅♀️
なので
関節や筋肉の正しい場所や
柔らかさなどを
体が覚えてくれるまで
少し時間が掛かります😳
例えば・・・🧐
猫背の癖がある方が
意識的に姿勢を良くして過ごしていると
いつもより疲れて
しまったり・・・
いつもと違うところが
痛み出したり・・・
いつもより痛みが
増して感じたり・・・
してしまうものですよね？
これがまさしく！
という現象で
からだ側からすると
「え！今までと使い方が違いますよね？
姿勢の維持の仕方がわからないんですけど！」
というふに
猫背を形成する筋肉
の方が働いてきていたので
正しい姿勢を維持する筋肉が
サボることを覚えてしまい
働くことを忘れている状態で
いきなり
『仕事しろー！』
と言われても・・・と
困惑してしまうんですね。
なので
「正しい姿勢を維持した方が
結果的に楽なんだー！」
ということを体が思い出すまでは
『戻りの期間』というのは
必ず必要になります。
習慣や癖を治すのに
100日間前後必要だと
言われています。
それは
細胞が生まれ変わるのに
必要な時間なんですが
やはり
『戻り』の期間も
100日間と言われています。
ただし😳
計画的に改善が進まない
方もいます。
◆75歳以上の方
→高齢になると回復するのに
はやはり時間が
掛かります。
運動習慣があるか？
ちゃんと栄養が食事から
取れているか？
どんな持病があるのか？
長く服薬している
薬の種類は？
なども痛みの回復に深く関係してきます。
◆痛み止めやブロック注射を打たれていた方
→痛み止めや注射を使っている方は
神経感覚が鈍くなっている場合もあります。
◆お家ケアができていない方
→私の方では
1週間から1ヶ月に1度あ
約60分間の施術でしか
お体に触れている時間は
ありません。
あとの残りの時間は
自分管理です。
となるとやはり
お家ケアができるか
できないか？
で改善結果は
180度違います🙆♀️
私がお伝えしているホームケア方法が難しければ
遠慮なくご連絡ください😃
mikkeは痛みをとるマッサージだけではなく
『痛みの根源を見つけて
改善する』
をテーマにしています。
世の中には様々な
〇〇法などの技術が
たくさんあっって
痛みでお困りの方は
「何が違うのか？」
と困惑してしまうかも
しれませんが
共通しているのは
『体を治すのはあなたの
自然治癒力です』
あっちの先生がいい・・・
やっぱりダメだった
こっちの先生がいいと
聞いた・・・
とジプシーになっている方を
よくお見かけしますが
手術でもしない限り
『体の痛みを治すのは
あなたの自然治癒力』
なのです。
まずは先生と、ご自分の体を信じて
痛み改善に注力してみましょう✨
本日も最後までお付き合い頂きましてありがとうございます😃
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施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 
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