骨粗鬆症は女性のだけの問題？

改善整体サロン　mikke　舟本まさみです。

骨粗鬆症というと高齢の女性が
罹患するイメージかもしれませんが
どうやらそうでもなくなってきたみたいです🧐
ってお話です。

かつては閉経後の女性に多く
約5人に一人
70歳代の女性では約3人に一人
と言われていました。

骨粗鬆症とは
どんな年代、性別であっても
平均骨密度の70％以下になれば
骨折しやすくなるので
「骨粗鬆症」と判断されます。

では、骨粗鬆症って一体どんなものなんだ・・・🤨⁉️
骨は常に作り替えられているもので
骨を作る「骨芽細胞」と
骨を壊す「破骨細胞」による
骨の作り替えのバランスが崩れる
ことによって骨密度が低下し引き起こされます。


では、骨密度が減る
の「減る」は
一体、何が減っているのでしょうか？

骨の中には
カルシウム
マグネシウム
リン
などが含まれていますが
これらは全てミネラルです。

骨の約65％はミネラルであり
それが骨を強くしています。
この

ミネラル成分の量を
骨量

と言います。

骨粗鬆症になると
脊椎が弱くなり
少しの衝撃でも背骨が潰れてしまう
場合があります。
これを圧迫骨折と言うのですが
案外この圧迫骨折に気付いていない人も多く
「背中が痛いわ〜」
と、そのまま過ごして
脊椎の形が変形し神経が圧迫
されるため
背中や腰に痛みが出ます。



骨粗鬆症
や
骨密度
圧迫骨折
なんて言葉は俺には関係ないぜ
と思っている男性にも気をつけて頂きたい
ことですね。


実はこの骨粗鬆症予備軍が
若年層や男性にも増えてきているんです😱

圧迫骨折を一度起こすと
元々の背骨の形が崩れてしまうので
圧迫骨折を起こしやすくなる傾向にあるようです。

バランスを崩すと言う意味では
骨の手術や骨折をした方も
元々の骨のバランスからは崩れているので
この骨形成のバランスが崩れがちになります。

また、精神安定剤や、抗うつ剤などを
服用していた、または現在も
と言う方も要注意です⚠️

骨は体の土台です。

骨の生まれ変わりをサポートするのも
骨密度を上げるためにも
ミネラルは必須です。


私はミネラルの凄さに感動し
mikkeでも取り扱い始め
みなさんの体に変化に感動し

やっぱり凄い‼️と
『ミネラルコンダクター』
の勉強を始めました！

30代（ギリギリ）から
飲み始めてますので
70代になってもきっと
毎月山に登っていると思います😀✨

ミネラルを摂取するのであれば
絶対に植物性をお勧めします🌳

ミネラルを摂取するのであれば
絶対に植物性をお勧めします🌳

mikkeでもかなりお勧めの
ミネラルを取り扱ってはいますが

今はどこのメーカーさんでも
ミネラルを売り出しているので
いろいろ試してみるのをお勧めします💡


車で例えると
栄養がガソリン⛽️
だったら
ミネラルは・・・
エンジンオイルです。

少しの量だけど
ゼロだとと走れないよね🚗💨

と言うような存在。

ミネラルのお話はまた別の機会にさせて頂きますが


ミネラルを摂取する上での
注意点として・・・
鉱物性のミネラルですと
粒子が大きすぎて
体内に吸収させにくい上に
鉱物は吸収できたとしても体に残りやすく
ガンの原因にもなると言われています。

ミネラルを摂取するのであれば
絶対に植物性をお勧めします🌳


植物性のミネラル
摂った方がいいですよ〜
ではなく
絶対取るべき！考えています。


本日も最後まで
お付き合い頂きましてありがとうございます。

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