改善整体サロンmikke 舟本です。
本日もブログをご覧頂き
ありがとうございます😁✨
みなさん、運動はしていますか？
運動は好きですか？
先日
とにかく走ることが大好きな腰痛持ちの方が相談にいらっしゃいました💨
とにかく走りたい！走り続けたい！
という方でした。
その方は、色々な治療院を渡り歩き
あまり思うような答えが得られず
整形外科でMRIも撮っている状態で
ヘルニアの症状をお持ちでした🤔💭
整形外科では痛み止めをもらっただけでその先生曰く
「手術するほどではないから、痛い時は痛み止めを服用してね」
と言われただけだった。
となんだか不満そうです・・・
ご本人は
痛み止めを毎日服用しながら日課のジョギングを続けていました🏃💨
痛み止めを使用しながら、ジョギング・・・😰
ここに引っ掛かることは引っ掛かるのですが
この方との会話を進めていくと
もしかしたら
整形外科の先生は
そうお伝えするしかなかったのかな？
と感じるようになりました。
何を伝えてもジョギングはやめられないし、減らせないけど、今の腰の痛みをなんとかしたい。
と言われてしまったら整形外科の先生は
「では、痛みを止めを出しておきましょう」
としかお伝えが出来なくなってしまう・・・
そうですよね？
「夜中のビールとポテトチップはやめられないけど、痩せたいんです」
と言っているのと同じです。
『ではなぜ、走る事にそんなにこだわるのですか？』
色々と踏み込んだ質問をしてみても
中々意図した答えが返ってこない・・・
教えてもらえるのは
とにかく走ることは止めたくない。
ということでした。
そうなると
この方の１番の希望は
腰痛を改善したい
（ヘルニアを治したい）ではなく
「生活習慣を変えずに、痛みを消したい」
に変わりますね。
そしたら
整形外科の先生は
薬を出すしかありませんよね😅
そこで質問を変えてみました。
お話しを進めていく中で
この方の１番の希望は
『体組成計の測定では30代の体と診断結果が出るので、この先もこの体力を維持する為にジョギングを始めた。マラソン大会にも出るようになってこのタイムを下げたくない』
ということをお話してくださいました。
こうなるとこの方の希望は
「走り続けたい」
ではなく
「今の体力を維持するために始めた趣味のマラソンのタイムを下げたくない」
に変わりますよね。
それがわかれば、こちらとしては
《ジョギングの回数を減らしてもできる限り体力を落とさないようにヘルニアの痛みから卒業する方法》
での腰痛改善の手段を提案する事が出来ます。
治療院を渡り歩いても望ましい答えが得られなかった
整形外科でも痛み止めの処方だけだったのは
先生方に問題があったのではなく
シンプルに
「それぞれの場所でちゃんとコミュニケーションが取れていなかった」
だけなんですね。
ただご本人もこの
今の体力を維持して〜という感情を言葉に出せるほどハッキリとは頭の中に浮かんではいなかったんだと思います。
私もそんなことしょっちゅうで
自分の感情や考えを言葉にするって結構難しいことなんですよね😵
実は質問力を高めることで自分の理想に近づける事ができるようになります。
そして質問力を高めるって、自分の頭の中の整理整頓にもつながります✨
逆に、自分が質問をしても意図した答えが返ってこない場合は
まず自分の質問を疑ってみる。
・例えば、美容室やネイルサロンへ行っても思うようなスタイルにならなかった・・・
・スポーツジムのトレーナーの言うことを聞いても結果が出ない・・・
・Youtubeを見ながらヨガをしてみたけど全然柔軟性が上がらない・・・
コミュニケーションとは離れますが
ネットや本の情報で結果が出ないor悪化したという方の中の７８％の人が
勝手な勘違いで間違えた方法で行っている。
という結果があるようです。
結構身近にあるコミュニケーションの不具合によるミスマッチ。
そんな些細なミスマッチを無くすだけで、日々のストレスが少し緩和されると思います😀✨
本日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございます😀✨
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