ストレスって『心』だけではなく
体にもいろんなサインとして
出てきます⚡️
胃潰瘍や、10円ハゲなども代表的な
心因性の症状ですね
ストレスが体に与えるダメージとして
凝りや痛みとして現れていることも
少なくありません・・・
筋肉の緊張と血行不良：
ストレスを感じると交感神経が優位になり、筋肉が緊張してしまいます
これにより血流が悪化し
疲労物質が蓄積することで
肩こりや腰痛
頭痛などの痛みが生じます。
その他
自律神経の乱れによりストレスが溜まると内臓の働きを調整する
自律神経のバランスが崩れてしまい
その結果
胃酸が過剰に分泌されて胃粘膜を
刺激し
キリキリとした胃痛を引き
起こすことも💦
また、ストレスが慢性的になってしまうと脳の痛みを抑制する機能を
低下させてしまい
わずかな痛みでも強く感じるように
なることがあります😱
ストレスによる痛みは
それ自体がさらなるストレスとなり
痛みを悪化させる悪循環に
陥ることもあるので
🌿ストレスが痛みとして現れやすい部位とサイン
まとめ・・・
👉「頭・首肩・腰・胃腸・手足」は
ストレスサインが痛みとして出やすい
代表部位です💡
これが長引くと
慢性痛や自律神経失調につながることもあります
ですが、人間の体には
ストレスが必要不可欠👆
生き物として成長していくためには
ストレスはなくてはならない
ものなので、まーったく
ストレスがないという
生き物はいません🙅♀️💦
「ストレスないんだよね」
という人は
ストレスと上手に付き合えている人です💡
ストレスを溜め込みやすい
または
感情が内に向きやすい
という方は早めに
セルフケアやリラックスを取り入れることが
ストレス性の不調とうまく
付き合っていく鍵となっていきます💡
本日も最後まで
お付き合い頂きまして
ありがとうございます😃
改善整体サロンmikke：舟本まさみ
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 
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