こんにちは😀
改善整体サロンmikkeの舟本です
私は「腰痛専門」
というカテゴリーで整体をしていますが
今回は一言で『腰痛』と言っても
本当に人それぞれ
症状や表現が違うこと
自分の『腰痛』の認識が
他の人の『腰痛』とは違う場合がほとんど
というお話です💡
まず、前提として
心配になる程の症状であれば
１度整形外科を受診しましょう💡
何よりも今の自分の状態を
知っておく事がとにかく大事ですね
整形外科でも解決策が見当たらない場合
例えば
・原因が生活習慣だった
・MRI上上の診断では痛み止めやロキソニンテープなどを処方されるだけだった
・予防＆悪化を防ぐ方法が知りたい
そんな時には
私たちのような整体などの
出番になります👆
「YouTubeを見て色々やってみてるんだけど
痛みが増してる気がする」
これってよくある話なんですが
なんでこんなことが起きるかというと
発信している人の「腰痛」
と
自分が抱えている「腰痛」
が
別物だからということになります😳⁉️
ん？どう言うこと？
待って待って
でも腰痛って腰痛よね？
「腰痛のあなたへって言うyoutube見てやってるよ」
そうなんですが
大事なのは
『何が原因で腰が痛むのか？』
なんですね
例えば
頭痛の原因も様々で
・風邪なのか？
・肩こりなのか？
・気圧のせいなのか？
・サイズの合わない帽子なのか？
歯の痛みもそうですね
・虫歯が原因なのか？
・食いしばりが原因なのか？
・詰め物が合わないのか？
原因によって歯の治療も変わると思います
ストレッチや運動も
結果がしっかりついてこないくらいなら
まだマシで
闇雲に運動して別の部位を痛めてしまう人も
たくさんいらっしゃいます
ストレッチも「正しく」行わないと
柔軟性は出てこない💧
何をするにも
「原因」と「目的」
がとにかく大事です
とはいえ・・・
いつもしつこい程
お伝えしていますが
地球上で生活している以上
筋力は絶対的に必要不可欠です
老若男女
運動習慣は意識しましょう！
mikkeではセルフケアを皆様に
お願いしております
目指すは
『自己の自然治癒力を高め自分で自分のケアができるように』
・普段やっているストレッチの効果がイマイチ🤔
・◯◯◯になりたいんだけど
運動するには何をしたらよい？
などのご相談も遠慮なく
お待ちしています🎶
本日も最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます
改善整体サロンmikke：舟本まさみ
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 
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