タグ: 姿勢
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どれくらいで治りますか？
皆様によく質問されるのですが 「どれぐらい通えば治りますか？」 と言う質問です。 率直に言うと →生活習慣で正しく身体を使えない限り幾ら施術を受けても痛みは元に戻ります。 例えばなんですが・・・ 椎間板ヘルニア や 脊柱 […]
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年末年始、体調管理の準備は出来ていますか？
寒くなってきましたね。 もう今年も残すところ10日となりました。 1年でも１番忙しい季節。私の周りでもちらほら風邪やウィルス性の感染症の話が出ています。 風邪を引いた時は「いっぱい食べて睡眠をしっかりとりましょう」 とよ […]
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筋肉痛が好きという事50代男性
改善整体サロンmikke 舟本です。 本日もブログをご覧頂きありがとうございます😁✨ みなさん、運動はしていますか？運動は好きですか？ 先日とにかく走ることが大好きな腰痛持ちの方が相談にいらっしゃいました💨 とにかく走り […]
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スッキリ目覚めるには睡眠時間は関係ない⁉︎
このブログを見ていただいている方にも日々、眠気と戦いながらの朝を迎えている方も多くいらっしゃると思いますが・・・ みなさんはご自身の『ベスト睡眠法』はお持ちですか？改善整体サロンmikke 舟本です。 本日は睡眠について […]
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《ビューティーモールフェス》登壇決定！
『美容と癒しの祭典〜ビューティーモールフェス』この度、秋の開催でもお時間を頂きお話をさせて頂くことになりました！ 最近では『38歳からの動ける体つくり専門家』と謳わさせていただいている舟本 まさみです。 ビューテーモール […]
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秋の夜長とダイエット🌖
先日、友人に勧められて今グングン↗️店舗を増やしているダイエットサロンへ行ってみました🏃♀️💨 改善整体サロンmikke舟本 まさみです。 『必ず１０キロ痩せさせる！』を売りにしている痩身エステサロンなのですが担当して […]
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ストレッチの効果を再確認
皆さんとお話ししているとストレッチは怪我の予防くらいの位置付けの方が多く「なかなか柔らかくならないから続かない」「つまらないからやらない」「運動後はすぐに帰りたいからストレッチ忘れちゃう」などなどストレッチの “必要性” […]
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腰痛と精神状態の関係
このブログをご覧いただいている方々は腰痛の経験がある方ばかりだと思うのですが MRIやレントゲンを撮っても原因がわからない とか 骨に症状はあるけれど、本人が訴えている程は悪くはないよ と言われて原因が特定できない。でも […]
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リベンジ夜ふかし
舟本 まさみより みなさんは眠くて眠くてしょうがないのに何故か寝る前にスマホやPCを見てしまう明日早いのに、撮り溜めたドラマやNetflixを見始めてしまう・・・という習慣はありませんか？ 私にはよくある悪習慣と言います […]
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胸の筋肉の硬さ、放置していませんか？
男性も女性も胸の筋肉の硬さは放置していてはいけませんよ。 みなさんは後ろ姿を気にした事はありますか？ 『背中は年齢を語る』 とよく言われますが、それは何を指しているかと言うと 重力に負けているか？勝っているか？ で別れま […]
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 