タグ: 姿勢
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スッキリ目覚めるには睡眠時間は関係ない⁉︎
このブログを見ていただいている方にも日々、眠気と戦いながらの朝を迎えている方も多くいらっしゃると思いますが・・・ みなさんはご自身の『ベスト睡眠法』はお持ちですか？改善整体サロンmikke 舟本です。 本日は睡眠について […]
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《ビューティーモールフェス》登壇決定！
『美容と癒しの祭典〜ビューティーモールフェス』この度、秋の開催でもお時間を頂きお話をさせて頂くことになりました！ 最近では『38歳からの動ける体つくり専門家』と謳わさせていただいている舟本 まさみです。 ビューテーモール […]
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秋の夜長とダイエット🌖
先日、友人に勧められて今グングン↗️店舗を増やしているダイエットサロンへ行ってみました🏃♀️💨 改善整体サロンmikke舟本 まさみです。 『必ず１０キロ痩せさせる！』を売りにしている痩身エステサロンなのですが担当して […]
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ストレッチの効果を再確認
皆さんとお話ししているとストレッチは怪我の予防くらいの位置付けの方が多く「なかなか柔らかくならないから続かない」「つまらないからやらない」「運動後はすぐに帰りたいからストレッチ忘れちゃう」などなどストレッチの “必要性” […]
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腰痛と精神状態の関係
このブログをご覧いただいている方々は腰痛の経験がある方ばかりだと思うのですが MRIやレントゲンを撮っても原因がわからない とか 骨に症状はあるけれど、本人が訴えている程は悪くはないよ と言われて原因が特定できない。でも […]
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リベンジ夜ふかし
舟本 まさみより みなさんは眠くて眠くてしょうがないのに何故か寝る前にスマホやPCを見てしまう明日早いのに、撮り溜めたドラマやNetflixを見始めてしまう・・・という習慣はありませんか？ 私にはよくある悪習慣と言います […]
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胸の筋肉の硬さ、放置していませんか？
男性も女性も胸の筋肉の硬さは放置していてはいけませんよ。 みなさんは後ろ姿を気にした事はありますか？ 『背中は年齢を語る』 とよく言われますが、それは何を指しているかと言うと 重力に負けているか？勝っているか？ で別れま […]
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私が初めましての方を毎月募集し続ける理由
from 舟本 まさみ 先日こんな質問をされました。 「もう予約も取りにくいのになんで初めての人を割引してまで集め続けるの？」 という質問だったのですが それはなぜかというと 間違っている腰痛治療を続けている人が多いから […]
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疲れると腰痛になります・・・
【今日のお話は少し難しいかも・・・⁉️】 先日、初めましてのお客様の第一声。 「常に腰が痛いわけではないんですが、疲れてくると肩と腰に何か乗っているんじゃないかってくらい重くなるんです・・・」 とおっしゃっている方でした […]
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皆様、バテていませんか？
皆様 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日暑い日が続いていますが バテていませんか？ 私が子供の頃は 30度過ぎたら真夏日🌞 学校のプールでは、みんな唇を紫にして入って いた記憶がありますが 今では気温 […]
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 