タグ: ストレッチ
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ストレッチの効果を再確認
皆さんとお話ししているとストレッチは怪我の予防くらいの位置付けの方が多く「なかなか柔らかくならないから続かない」「つまらないからやらない」「運動後はすぐに帰りたいからストレッチ忘れちゃう」などなどストレッチの “必要性” […]
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自分でするストレッチと人にしてもらうストレッチの違い とは？
本日もブログをご覧いただき有難うございます。 改善整体サロンmikke 舟本 まさみです。 いきなりですが 『ストレッチ』していますか？ ストレッチをお勧めしても 「もともと体が硬いからストレッチしても意味がない」 「自 […]
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 