カテゴリー: 未分類
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スッキリ目覚めるには睡眠時間は関係ない⁉︎
このブログを見ていただいている方にも日々、眠気と戦いながらの朝を迎えている方も多くいらっしゃると思いますが・・・ みなさんはご自身の『ベスト睡眠法』はお持ちですか？改善整体サロンmikke 舟本です。 本日は睡眠について […]
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《ビューティーモールフェス》登壇決定！
『美容と癒しの祭典〜ビューティーモールフェス』この度、秋の開催でもお時間を頂きお話をさせて頂くことになりました！ 最近では『38歳からの動ける体つくり専門家』と謳わさせていただいている舟本 まさみです。 ビューテーモール […]
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秋の夜長とダイエット🌖
先日、友人に勧められて今グングン↗️店舗を増やしているダイエットサロンへ行ってみました🏃♀️💨 改善整体サロンmikke舟本 まさみです。 『必ず１０キロ痩せさせる！』を売りにしている痩身エステサロンなのですが担当して […]
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ストレッチの効果を再確認
皆さんとお話ししているとストレッチは怪我の予防くらいの位置付けの方が多く「なかなか柔らかくならないから続かない」「つまらないからやらない」「運動後はすぐに帰りたいからストレッチ忘れちゃう」などなどストレッチの “必要性” […]
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疲れ 引きずっていませんか？
こんなに心地よい気候なのに（心地よい気候になったから？）体調が悪くなる方がいます。・食欲の低下・疲れやすい・下痢や便秘・頭痛・肩こり・腰痛・気分の重さ・眠気･･･ 秋バテと呼ばれる季節病かもしれません🤔 春とか秋とか《す […]
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腰痛と精神状態の関係
このブログをご覧いただいている方々は腰痛の経験がある方ばかりだと思うのですが MRIやレントゲンを撮っても原因がわからない とか 骨に症状はあるけれど、本人が訴えている程は悪くはないよ と言われて原因が特定できない。でも […]
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リベンジ夜ふかし
舟本 まさみより みなさんは眠くて眠くてしょうがないのに何故か寝る前にスマホやPCを見てしまう明日早いのに、撮り溜めたドラマやNetflixを見始めてしまう・・・という習慣はありませんか？ 私にはよくある悪習慣と言います […]
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足首を捻挫しました(ﾟoﾟ;;
先日、雨の日に急いでいて 足首を捻挫してしまいました😱 引きずるほどに痛くなってしまい 翌々日にゴルフの予定があったので どうしたものかなー⁉️🤔と考えていたんですが せっかくのチャンスなので普段から私が行っている『関節 […]
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胸の筋肉の硬さ、放置していませんか？
男性も女性も胸の筋肉の硬さは放置していてはいけませんよ。 みなさんは後ろ姿を気にした事はありますか？ 『背中は年齢を語る』 とよく言われますが、それは何を指しているかと言うと 重力に負けているか？勝っているか？ で別れま […]
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私が初めましての方を毎月募集し続ける理由
from 舟本 まさみ 先日こんな質問をされました。 「もう予約も取りにくいのになんで初めての人を割引してまで集め続けるの？」 という質問だったのですが それはなぜかというと 間違っている腰痛治療を続けている人が多いから […]
施術家フナミの痛み改善習慣mikke!ブログ 